男人過40應(yīng)該補什么？

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   男人四十一枝花，這是我們在平日生活當中經(jīng)常聽到的一句話，也是對40歲的男人們的一種贊賞，不過從生理機能的發(fā)展情況來看男人過40也是遇到了一道坎， 因為隨著年齡的增加身體的機能也在慢慢下降，再不能與年輕力壯的小伙子相比了，因此處于這個年齡階段的男性朋友們要更加注意保養(yǎng)自己。那么，男人過40應(yīng)該補什么呢?

　　其實在我們身邊有不少的過了40歲的男性朋友們的身體都或多或少的出現(xiàn)了一些情況，比如煩躁焦慮、多汗不安、體力下降等。醫(yī)學(xué)上稱之為遲發(fā)性性腺功能減退癥(LOH)，調(diào)研顯示，我國40歲以上男性四成以上患有LOH。

　　還要引起大家的注意的一個問題是很多過40的男性朋友們對于這種健康問題還不得而知，或是存在誤區(qū)和盲目區(qū)。出現(xiàn)性能力下降后，會首先購買一些聲稱能壯陽的保健品服用。但實際上，食藥監(jiān)部門從來沒有審批過改善性功能的保健食品。在正規(guī)治療上，其實，正如一些女性進入更年期后可以采用雌激素替代療法一樣，更年期男性也可以考慮通過口服補充雄激素來改善更年期癥狀，提高生活質(zhì)量，減少和推遲老年疾病的產(chǎn)生。但專家提醒，治療過程中要密切注意睪酮補充治療可能產(chǎn) 生的不良反應(yīng)，治療開始前和治療后每年都應(yīng)進行前列腺檢查。

　　男人過了40歲與之前相比性能力也會有所下降，而導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因一般多是因為雄激素的缺乏。女性更年期以停止排卵為主要標志，經(jīng)過短短1至3年的 更年期，雌激素從正常水平很快跌落到接近零的水平。而男性不同，進入更年期后，由于機體臟器自然衰老，下丘腦-垂體-睪丸的功能減退，雄激素每年遞 減，75歲男性的睪酮水平大約還有青年男性的2/3。

　　我們每個人的體質(zhì)不同，因此不同的男性體內(nèi)所存在的基礎(chǔ)雄激素的水平也是有高有低不盡相同的。鑒于此每個人的衰退進程也不一樣，因此男性更年期的癥狀比較 分散，個體差異也大。一般來說，男性更年期可能出現(xiàn)四大類癥狀：一是體能、身體力量下降;二是血管舒縮癥狀，比如潮熱多汗等;三是精神癥狀，如容易發(fā)脾 氣、健忘、抑郁、注意力減退、焦慮等;第四類癥狀則是性能力變差，比如勃起不堅、精液量、射精力度下降等。

　　在這里我們要提醒廣大男性朋友們的是，如果發(fā)現(xiàn)了自己有性能力下降的癥狀，一定要趕快及時的進行調(diào)理和治療。人們一般首先想到的是找中醫(yī)調(diào)理，或者自己買 一些“性保健品”服用。中醫(yī)調(diào)理非常有作用，但起效不會太快；而“性保健品”更要當心，一些標榜純中藥成分，但又半小時就能起效的，很可能實際上是違禁添加 了西藥成分。

　　針對于男性養(yǎng)生壯陽這一方面隨著社會的不斷發(fā)展，也出現(xiàn)了越來越多的壯陽保健品，大家在選擇的時候一定要當心，要防范萬一。近年來，政府部門針對保健食 品非法添加化學(xué)藥物成分開展過專項抽驗，發(fā)現(xiàn)有部分這類保健食品非法添加了西地那非、他達拉非等。保健食品非法添加化學(xué)藥物，短期服用不會產(chǎn)生 明顯危害，但長期服用會對身體造成極大損害，如西地那非會損害人體腎、肝臟等器官，建議消費者在選購時，要理性消費，謹防受騙。

　　男人40一枝花，同時也是人生的一道坎，要想安穩(wěn)的度過這個階段是應(yīng)該要對自己的身體健康等方面多加上心和注意的，不要整日大大咧咧的什么也不當一回事，只有身體養(yǎng)護的健康了才能夠更加快樂幸福的生活，希望能夠引起每一位男性朋友們的注意。

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