陳皮別名橘皮、紅皮、貴老等,是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮,屬于藥食同源類(lèi)。陳皮味道甘苦,正是這幾分甘苦博得了眾多的國(guó)人的味蕾。不少以陳皮味道主打的地方菜和功夫菜紅遍大江南北。陳皮不僅味道特別,功效也是當(dāng)仁不讓?zhuān)旅婢妥尩轮萁≈葱【幐蠹曳窒硪幌掠嘘P(guān)陳皮的知識(shí)。
陳皮是一種很特殊的食材,小鮮肉在陳皮的隊(duì)伍中絕對(duì)不吃香。三年陳的陳皮具有清香味,五年時(shí)開(kāi)始產(chǎn)生陳香,回味更悠長(zhǎng),等到十年份之后,開(kāi)始出現(xiàn)老藥味。二十年的陳皮會(huì)產(chǎn)生骨香味,最上乘的陳皮則伴有樟香味。
陳皮的主要有效成分:
陳皮中主要有黃酮類(lèi)化合物、揮發(fā)油類(lèi)、檸檬苦素類(lèi)、生物堿類(lèi)和微量元素等,近年來(lái)還發(fā)現(xiàn)了新的化學(xué)成份,包括營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(維生素B1、維生素C、類(lèi)胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等)。
陳皮的主要功效:
1.對(duì)消化系統(tǒng)的作用:陳皮所含揮發(fā)油,對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用,可促進(jìn)消化液的分泌,排除腸管內(nèi)積氣,顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。
2.對(duì)心血管系統(tǒng)的作用:陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌,但劑量過(guò)大時(shí)反而出現(xiàn)抑制。另外,它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮,迅速升高血壓。陳皮中的果膠對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。
3.對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用:陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用,使痰液易咯出。陳皮煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用。其醇提物的平喘效價(jià)較高。
陳皮在日常的食用上也要注意個(gè)方式方法,食用不當(dāng)也會(huì)對(duì)人體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
陳皮對(duì)于常見(jiàn)的脾胃燥熱是不宜食用的,容易加重病情,使燥熱加重,不利于脾胃的健康,應(yīng)少食或者不食。
陳皮有些人會(huì)用來(lái)減肥,但是要切記不要空腹飲用,不然容易導(dǎo)致胃腸不適,還容易導(dǎo)致腹痛腹脹。
陳皮的成分與功效已經(jīng)被業(yè)界熟知,所以在保健食品代加工中,相對(duì)應(yīng)的功效食品越來(lái)越豐富。
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